Кундалини йога традиции Йоги Бхаджана

Yogi Bhajan

Йоги Бхаджан принес Кундалини-йогу на Запад в 1968 году. Он провел более 8000 классов и вдохновил тысячи людей не отставать и жить в своем превосходстве.

Он все еще жив в своих учениях, и его руководство доступно каждому, кто настраивается на его тонкое присутствие. Он оставил наследие надежды, вдохновения и технологий для будущих поколений и во благо человечества.

 

Многие люди, вдохновленные мудростью, знаниями и учениями Йоги Бхаджана продолжают делиться техниками, переданными нам Мастером. 

Учение Йоги Бхаджана о Кундалини Йоги является, вероятно, самым формализованным направлением в йоге из всех течений, которые сейчас преподают в разных странах. На любом занятии, в любой точке земного шара, занятие будет состоять из шести основных компонентов. Ученики: 1) настраивают себя медитацией с Ади-мантрой, 2) пранаяма или разминка, 3) крийя, 4) релаксация, 5) медитация, 6) завершение занятия благословением “May the Long Time Sun Shine Upon You”.

Об основателе Ольге Бекерман

Сат Нам! Меня зовут Ольга Бекерман, и я основатель Академии Кундалини йоги "Tiaga Simran Academy" для детей и взрослых на Северо-Западе Англии (Манчестер).

Мои сертификаты йоги:
* 350 часов наставника Кундалини (Институт Кундалини Ресарч)
* KUTA (национальная ассоциация учителей кундалини-йоги)
* Сертификат RCY 1-3 уровня (сияющая детская йога, которая следует философии Монтессори).
* Radiant Child Yoga для особенных детей (для детей с синдромом Дауна, ХП, СДВ и СДВГ)
* Индивидуальные и групповые тренировки, медитация, техники динамического дыхания, лечебное пение мантр и общие упражнения йоги.

 

Я страстно люблю открывать волшебный мир йоги нашим детям. На занятиях я использую игровой подход, дыхательную гимнастику, пение  мантр и, конечно, учу детей расслабляться! Йога делает детей счастливыми и здоровыми. 

 

Я владею несколькими языками: русским, польским, английским и частично на румынском. 

Я работаю с детьми и взрослыми всех возрастов и способностей. 

Читать далее.

Несколько советов новичкам

Прежде чем заняться Кундалини-йогой, подберите для себя подходящую одежду. Она должна быть если не белой, то, во всяком случае, светлой. Фасон одежды должен быть для вас максимально комфортным.

Для занятий Кундалини-йогой не обязательно иметь хорошо натренированное тело. Упражнения здесь достаточно простые и выполнить их может любой желающий с любой комплекцией тела.

В Кундалини-йоге существует тысячи упражнений, и каждый может выбрать среди них те, которые необходимы именно ему.

Кундалини-йога в полном понимании этого слова позволяет каждому человеку начать новую жизнь.

Внимание, недостатки  Кундалини-йоги

Достичь желаемого успеха от занятий невозможно, если вы абсолютно не поверите в эффективность Кундалини-йоги и в целесообразность правильного выполнения упражнений.

Положительный результат возможен только при систематических занятиях.